Tips:
Semangat Kerja
Penulis: Kili Pringgodigdo—detikcom

Letih dan Kurang Semangat Kerja? Sering Keluar Kantor, Aura Anda Kuat Anda merasa kurang enerji? Mungkin Anda sering merasa letih di kantor, padahal kalau di luar kantor Anda semangat lagi. Jangan salahkan dulu pekerjaan Anda. Mungkin aura tubuh Anda harus diperkuat. Caranya, sering-sering mendekatkan diri dengan... bukan, bukan urusan agama, itu sih urusan pribadi, tapi pepohonan dan sinar matahari! Anda tentu pernah merasa letih yang berlebihan. Lesu dan mudah mengantuk, padahal pada saat yang sama Anda harus menyelesaikan banyak pekerjaan. Sebentar, jangan langsung membuat secangkir kopi atau meminum 'doping' lain seperti "minuman berenerji" yang tinggi kandungan gula dan kafeinnya.

Lalu apa yang harus dilakukan, dan apa sebabnya kita mengalami saat seperti itu? Kita letih karena banyak hal. Antara lain kurang oksigen, kurang lancarnya peredaran darah, atau tidak cukup istirahat. Kita semua tahu, dalam keadaan mengantuk kita kekurangan oksigen, berarti perlu udara segar. Juga, rasa lemas muncul kalau peredaran darah tidak lancar. Ini bisa secara mudah diatasi dengan keluar ruangan, berjalan sejenak beberapa menit, mendapatkan udara segar sekaligus melancarkan aliran darah (untuk jangka panjang, olahraga tentu lebih efektif).

Tapi selain itu tadi, ada sebab lain. Salah satunya, enerji di sekitar Anda. Terlalu banyak enerji negatif, atau ada orang-orang yang menghabiskan enerji Anda. Orang-orang ini biasanya tidak sadar bahwa dirinya menyedot enerji di sekitarnya. Anda tahu aura bukan? Bungkusan enerji yang membalut tubuh fisik kita, atau sering disebut dengan tubuh eterik, itu. Orang-orang yang auranya kecil, atau bahkan berlubang-lubang, biasanya tanpa sadar akan mencari tambahan enerji dari tempat lain. Nah, jika Anda berada di dekat orang seperti itu, enerji kita akan tersedot sebagian. Ini menyebabkan enerji Anda seperti terperas. Aura yang sempit dan tidak kuat bisa disebabkan banyak hal. Bisa karena orang tersebut tidak sehat, punya karakter dan sifat yang tidak baik, atau karena sikapnya yang sering negatif atau pesimis.

Anda tentu pernah menyadari, ada orang-orang tertentu yang membuat Anda merasa segar, ada orang-orang yang jika di dekat mereka Anda akan merasa letih seketika. Ini tidak selalu berkorelasi positif dengan perasaan kita pada orang tersebut. Bisa saja Anda tidak senang pada seseorang tapi Anda merasa bertambah enerji saat berada di dekatnya, atau sebaliknya, Anda merasa sangat menyukai seseorang, tapi merasa letih jika berada dekat secara fisik. Jadi misalnya di tempat kerja Anda sering mengalami perasaan kurang enerji, besar kemungkinan ini disebabkan karena ada orang-orang yang auranya kurang baik di sekeliling Anda. Untuk memperkuat diri dan tidak tersedot oleh 'vampir-vampir enerji' tadi, Anda harus menguatkan aura Anda. Kalaupun enerji negatif di sekitar menarik enerji Anda, diri Anda tidak akan merasa lemas karena cadangan bahan bakar Anda masih banyak. Biarkan mereka mengambilnya.

Banyak cara untuk menguatkan aura, misalnya dengan rajin bermeditasi. Lakukan meditasi yang paling sederhana, sambil bernafas dengan lambat, heningkan diri sekitar 10 menit, dengan membayangkan diri Anda terbungkus cahaya terang, dan fokuskan perhatian pada satu hal, misalnya pada jantung atau pada titik di antara kedua alis Anda. Jangan paksa pikiran Anda untuk tidak bergerak ke mana-mana. Karena makin Anda mencoba menghentikan jalan pikiran, makin sulit Anda untuk memfokuskannya pada satu hal saja. Ikuti saja, amati apa yang Anda pikirkan. Biarkan pikiran Anda jalan, tapi pelan-pelan bawa kembali ke titik tadi. Yang paling penting dalam hal ini adalah ritme nafas. Jangan menahan hembusan nafas atau tarikan nafas dalam hitungan yang kaku, tapi lakukan secara santai perlahan-perlahan. Selain itu ada hal mudah lain, yaitu membiasakan diri berada di dekat pepohonan dan juga di bawah sinar matahari pagi.

Untuk orang kota, alam di sekitarnya adalah belantara tembok, beton, dan aspal. Betapa tidak sehatnya! Pohon-pohon punya banyak persediaan enerji positif yang bisa kita serap tanpa mengganggu keseimbangan auranya. Apalagi sinar matahari pagi. Jika Anda bisa menyediakan waktu untuk pergi ke pantai seminggu sekali di pagi hari, ini baik sekali. Enerji laut sangat menguatkan tubuh fisik dan psikis kita. Saat Anda sedang berada di tengah-tengah alam tadi, rasakan enerji positif di sekitar Anda masuk melalui pori-pori, dan bayangkan aura Anda mengembang dan terang benderang. Berkatalah dalam hati, "Saya menarik enerji positif dari alam ke dalam diri, sesuai kebutuhan saya." Setelah itu jangan lupa untuk berterimakasih pada Tuhan, dan juga langsung kepada pepohonan di sekitar. Mungkin terasa aneh bagi Anda untuk berterimakasih pada alam secara verbal seperti ini, tapi kebiasaan ini bisa membantu Anda menjadi selaras dengan alam, dan hal ini menguatkan cahaya aura Anda. Lakukan hal-hal tadi, dan mudah-mudahan lapisan enerji Anda makin kuat sehingga walaupun Anda berada di tengah-tengah orang yang penuh dengan sikap negatifpun, Anda tetap segar. Seringlah keluar ruangan, kena udara segar, tapi tentu tidak lama-lama, jangan lupa kembali ke kantor!

Tips:
Kata-kata Mutiara